BEWEGUNG ALS MEDIKAMENT
Aktuelle Empfehlungen zur Dosierung und Umsetzung für alle Altersgruppen
Laut wissenschaftlicher Forschung zum Thema Training und Bewegung ist Training eine wirksame Methode in der Prävention und Therapie zahlreicher internistischer, psychiatrischer und muskuloskelettaler Beschwerdebilder. Dabei kann Training als alleinige und wichtigste Maßnahme zum Einsatz kommen oder aber begleitend und vielleicht auch untergeordnet zu anderen Maßnahmen. Aufbauend auf diesen Hintergrund werden die aktuellen Empfehlungen der WHO im Detail präsentiert. Im praktischen Teil des Kurses werden Programme vorgestellt, die Patienten den Einstieg ins oder die Wiederaufnahme eines Trainings erleichtern sollen und wie diese Empfehlungen von konkreten Patientengruppen umgesetzt werden können. Dabei stehen die motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft, Ausdauer und Koordination im Vordergrund. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit diese Programme unter Anleitung auszuprobieren. Der Fokus liegt auf unterschiedlichen Strategien, mit denen Menschen im Rahmen der Physiotherapie zu regelmäßiger Bewegung oder zu einem strukturierten Training motiviert werden können.
Maximalteilnehmer:innenzahl: 18