NEU: LEHRGANG BECKENBODEN SPECIAL - Muskuloskelettales Syndrom - Menopause – Krafttraining
Mindset und Bedeutung des Beckenbodens
Voraussetzung: Grundkurs Beckenboden
Nicht nur der Beckenboden, sondern das gesamte muskuloskelettale System wird durch hormonelle Veränderungen rund um die Wechseljahre beeinflusst. Neben Beckenbodenbeschwerden treten in der physiotherapeutischen Praxis häufig auch Muskel- und Gelenkschmerzen, Sehnenreizungen, Muskelabbau sowie erste Anzeichen von Osteoporose auf.
Empfohlen werden insbesondere gezieltes Krafttraining sowie hochintensives Training (HIIT), um den beschriebenen Veränderungen wirksam zu begegnen. Die Umsetzung ist jedoch gerade bei Personen mit Risikofaktoren oder Vorschädigungen herausfordernd.
Der Kurs vermittelt die physiologischen Grundlagen der Menopause und zeigt evidenzbasierte Ansätze für die therapeutische Begleitung des muskuloskelettalen Systems und des Beckenbodens.
Maximale Teilnehmer:innenzahl: 18