EXPERT IN MOVEMENT
Aktuelle Empfehlungen zur Dosierung und Umsetzung für alle Altersgruppen
Die Physiotherapeut:innen bezeichnen sich gerne als Bewegungsexpert:innen. Doch liegen sie dabei (noch) richtig? Was sind die wichtigsten Kriterien für gesunde Bewegung? Was sagt die Evidenz, was die klinische Expertise? Wie können wir das praktisch umsetzen?
Die Forschung zeigt, dass Training und gesundheitswirksame Bewegung eine wirksame Methode ist in der Prävention und Therapie zahlreicher internistischer, psychiatrischer und muskuloskelettaler Beschwerdebilder. Dabei kann Training als alleinige und wichtigste Maßnahme zum Einsatz kommen oder aber begleitend und vielleicht auch untergeordnet zu anderen Maßnahmen. Aufbauend auf diesem Hintergrund werden die aktuellen Bewegungsempfehlungen der WHO im Detail präsentiert. Im praktischen Teil des Kurses werden Programme vorgestellt, die Patient:innen den Einstieg ins oder die Wiederaufnahme eines Trainings erleichtern sollen und wie diese Empfehlungen von konkreten Patient:innengruppen umgesetzt werden können. Dabei stehen die motorischen Hauptbeanspruchungsformen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Vordergrund. Die Teilnehmer:innen haben die Möglichkeit, diese Programme unter Anleitung auszuprobieren. Der Fokus liegt auf unterschiedlichen Strategien, mit denen Menschen im Rahmen der Physiotherapie zu regelmäßiger Bewegung oder zu einem strukturierten Training motiviert werden können.
Maximalteilnehmer:innenzahl: 18