DIE BRUSTWIRBELSÄULE: AKTIVE BEWEGUNGSARBEIT UND MOBILISIERUNG
mit Integration in den Alltag, Sport und Training
Die BWS spielte in der Entwicklung vom 4- zum 2-Beiner eine entscheidende Rolle und ist auch heute noch der Schlüssel für eine durchlässige und dynamisch aufgerichtete Wirbelsäule.
Die Ausrichtung von Becken und Kopf gibt genug Impuls, um die BWS in Rotationsschwung zu bringen.
Was aber, wenn BWS und Brustkorb schon länger nicht mehr in Schwingung waren, Muskulatur und passive Strukturen die BWS in Kyphose halten, zu wenig Kraft für eine aktive Rotation und Stabilisation der ventralen Kette vorhanden ist, vielleicht noch ein Flachrücken oder eine Skoliose mitmischen?
In diesem Kurs werden die anatomischen und funktionellen Zusammenhänge beleuchtet und mit Hands-on Techniken sowie in vielseitiger, aktiver Bewegungsarbeit (Spiraldynamik®, Yoga und Pilates) praktisch umgesetzt.
Maximalteilnehmer:innenzahl: 18