MOVE AND MEE(H)R CHILL in ISTRIEN
Taiji Quan in Istrien - für Therapeut:innen und Angehörige
Kampfkunst als Lebens- und Gesundheitspflege und die Patient:innenrelevanz bei Arthrose und Chronic Pain
Die 1. Hälfte der Taiji „Pekingform“ mit den dazugehörigen Qigong Übungen trägt dazu schneller einen tiefergehenden Effekt zu erzielen. Damit erarbeiten wir an uns selbst – mit einer stabilen Mitte – bewegliche und gleichzeitig kontrollierte Beine und spüren in weiterer Folge, wenn das Ganze mit koordinativ flexiblen Oberkörperbewegungen verbunden wird, die zentrale Wirkung von diesen Mindful Excercises. Die unterschiedlichen Wirkungen von normaler und umgekehrter Bauchatmung auf das vegetative Nervensystem und die Zusammenhänge dieser beiden Atemgrundmuster mit Bewegung von Rumpf und Extremitäten werden erfahren.
Die Taiji-Prinzipien von Fülle und Leere, Öffnen und Schließen tragen dazu bei, auf der einen Seite stabiler und auf der anderen Seite geschmeidiger zu werden.Fallbeispiele zu Arthrosen der Unteren Extremität und zu Chronic Pain/Vegetatives Nervensystem, werden die immer wieder dazwischen einfließende Theorie ergänzen.
Es ist ein praxisbetonter Kurs (inkl. Fokus auf die Eigengesundheit) mit auf Patiententhemen bezogener Theorie und der dazugehörigen aktuellen wissenschaftlichen Evidenz.
Geübt wird so viel wie möglich in der freien Natur direkt am Meer.
Der Kurs Move and chill am Meer in Istrien beinhält ein Kursskriptum und Praxis Video.
(optional können bei den Morgenübungen Angehörige kostenfrei mitmachen)
Kurszeiten:
So 17.30 – 19.00 Uhr: Kursstart; danach gemeinsames Welcome-
Dinner
Mo-Do 7.30 – 8.15 Uhr: Morgenübungen; danach Breakfast
9.30 – 13.30 Kurs mit praktischen und theoretischen
Einheiten; danach Lunch
Nachmittag zur freien Verfügung
18.15 – 19.00 Abendtraining; danach Dinner
Fr 7.30 – 8.30 Abschlusseinheit; danach Final-Breakfast
Kursdatum: 22.06.- 27.06.2025
Kursort: Villa Valdepian, Svjetionicarska ul. 18, 52475, Savudrija, Kroatien
mehr Eindrücke unter: https://villavaldepian.com/de/ und
https://www.philosofisch.at/post/fotos-villa-valdepian-istrien
Kosten: Gesamtpreis: 1488,00 Euro
bestehend aus:
Seminargebühr: 560 Euro
Vollpension (inkl. Seminarpauschale): 318 Euro
Unterkunft: Einzelzimmer im 2-ZimmerAppartement: 610 Euro
Aufpreis f. Begleitperson im Doppelbett/od. Couch: 100 Euro
Zimmervergabe (Meerblick, Balkon, etc.) nach Reihenfolge der Anmeldung!
Anmeldeschluss: 30. März 2025 (danach auf Anfrage)
Bei Rückfragen bzgl. Fahrgemeinschaften etc. gerne das Sekretariat der fba kontaktieren.
Maximale Teilnehmerzahl: 18