SPIRALDYNAMIK® MEDICAL FOKUS STAMM
Voraussetzung: Grundkurs
Kopf - Nacken - Wirbelsäule - Brustkorb - Becken
Aufbauend auf den Inhalten des Grundmoduls vertiefen wir in diesem Modul die Anwendung der Prinzipien der Spiraldynamik® in der Yogapraxis mit Fokus auf den Stamm: also Wirbelsäule, Kopf, Nacken, Brustkorb und Becken sowie das Zwerchfell.
INHALT: Asanapraxis - besonders Rumpfstabilisierung, Vorwärtsstreckungen, Drehhaltungen und Rückbeugen, Besprechung häufiger Fehlmuster, Durchführung von einfachen Medical Tests, Einsatz gebräuchlicher Hilfsmittel wie Klötze und Gurte, präzise Hands-on Techniken in der Vermittlung, Korrektur und Verfeinerung der Asanas, Pranayama
Literaturempfehlung:
Christian Larsen/Christine Wolf/Eva Hager-Forstenlechner: Medical Yoga – Band 1&2 (Trias Verlag);
Christian Larsen/Theda van Lessen/Eva Hager-Forstenlechner: Medical Yoga – Professional (Thieme Verlag)
Maximalteilnehmerzahl: 18